隨著(zhù)社會(huì )發(fā)展和競爭環(huán)境日益激烈，女性心理健康的風(fēng)險越來(lái)越大。據不完全統計，平均每2.6秒就有一個(gè)人在百度上搜索心理健康相關(guān)的問(wèn)題，其中女性用戶(hù)更是占到了整體數據的70%以上。為了更好幫助女性解決心理健康問(wèn)題，百度公益于近日上線(xiàn)“愛(ài)她心坊”智能小程序。
“愛(ài)她心坊”小程序是由北京中科心理援助中心發(fā)起并運營(yíng)、百度公益提供技術(shù)支持，致力于解決中國女性群體心理健康問(wèn)題的公益服務(wù)平臺。在百度APP內搜索“愛(ài)她心坊”即可進(jìn)入小程序，上線(xiàn)后的首期內容聚焦在“職場(chǎng)焦慮、產(chǎn)后抑郁、突發(fā)事件、家庭暴力”四個(gè)女性最常見(jiàn)的心理問(wèn)題場(chǎng)景。
現代女性如何正確認識與管理產(chǎn)后抑郁問(wèn)題，越來(lái)越成為社會(huì )關(guān)注的熱點(diǎn)?！皭?ài)她心坊”小程序為此提供了一系列專(zhuān)業(yè)的心理指引。根據小程序內量表的結果，對應不同情緒程度的用戶(hù)可以通過(guò)每日小任務(wù)，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)而系統的舒緩訓練。如果量表結果顯示為重度的產(chǎn)后抑郁，小程序則會(huì )向用戶(hù)強調心理健康狀態(tài)失衡的嚴重性，讓她們意識到尋求專(zhuān)業(yè)人員的幫助是十分必要的。
針對職場(chǎng)壓力的情緒管理，小程序中從聽(tīng)、說(shuō)、讀、問(wèn)等方面多角度地給出了專(zhuān)業(yè)建議，特設置了“五分鐘入睡”、“十分鐘高效休息”、“心坊影院”等引導小課程，給存在困擾的用戶(hù)提供心理音頻疏導和專(zhuān)業(yè)心理知識，以提升她們的自我心理認知與管理技巧，緩解焦慮心態(tài)，此外，還設有“樹(shù)洞”、“辯護練習”等提問(wèn)互動(dòng)版塊。
女性用戶(hù)可在小程序中針對自己在不同場(chǎng)景下的心理狀況進(jìn)行測試，根據測試結果，選擇合適的“21天專(zhuān)業(yè)女性心理健康疏導計劃”。疏導計劃的呈現方式符合移動(dòng)端使用習慣，以每日一個(gè)心理疏導任務(wù)、每7天一個(gè)階段計劃的形式鼓勵用戶(hù)“打卡”，加強心理疏導的長(cháng)期功效。
據悉，此次百度公益整合了業(yè)界重要的專(zhuān)家資源與權威機構，負責運營(yíng)該小程序的北京中科心理援助中心是在中國科學(xué)院心理研究所支持下成立的公益機構，聚焦于心理學(xué)公益服務(wù)，推動(dòng)心理援助服務(wù)的規范和標準制定，同時(shí)也是心理援助教材與工具的重要研發(fā)方。中科院心理援助聯(lián)盟相關(guān)負責人表示：“‘愛(ài)她心坊’作為專(zhuān)業(yè)的心理疏導輔助工具，目前已經(jīng)被使用在中科院心理所的心理援助服務(wù)當中，未來(lái)會(huì )是我們主要使用的線(xiàn)上心理疏導工具之一。希望‘愛(ài)她心坊’能夠為更多的人所知曉和使用，從而幫助到更多的人，為我國整體心理健康水平的進(jìn)步貢獻綿薄之力!”
世界衛生組織的相關(guān)調查表明，女性心理問(wèn)題發(fā)生率明顯高于男性。而女性的抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等多種神經(jīng)癥的患病率，近年來(lái)也呈快速上升趨勢，越來(lái)越多的女性會(huì )在不同渠道尋求心理健康方面的幫助。一直以來(lái)，百度公司的愿景就是希望“成為最懂用戶(hù)，并能幫助人們成長(cháng)”的企業(yè)，也持續不斷關(guān)注并滿(mǎn)足用戶(hù)的需求?！皭?ài)她心坊”智能小程序的上線(xiàn)，正是響應社會(huì )輿論關(guān)注焦點(diǎn)，傳達公益理念，希望為當代中國女性提供“專(zhuān)業(yè)、免費、易獲得”的心理疏導技能，以期提高中國女性心理健康水平。
該小程序自上線(xiàn)以來(lái)，受到了不少女性用戶(hù)的好評。河南商丘52歲的張阿姨表示，兒子推薦她使用“愛(ài)她心坊”智能小程序之后，發(fā)現小程序對自己情緒問(wèn)題的描述與指引都很有針對性，很貼切?！拔抑耙詾榫褪菭顟B(tài)不好，看完了才知道哪些真的是心理上的問(wèn)題，現在心情不好的時(shí)候就點(diǎn)進(jìn)來(lái)看看，總能有點(diǎn)收獲?！倍鴣?lái)自北京某互聯(lián)網(wǎng)公司的小李則說(shuō)，一開(kāi)始只是好奇，被“打卡任務(wù)”吸引，嘗試完“十分鐘減壓”功能后，發(fā)現身心明顯放松，“以前工作上遇到事兒總是容易緊張，現在第一次真正感覺(jué)到在管理自己的情緒了?！?/span>
《中國國民心理健康發(fā)展報告(2017-2018)》指出，74%的受訪(fǎng)者認為獲得心理咨詢(xún)服務(wù)不便利，尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)人士的幫助也要邁過(guò)經(jīng)濟門(mén)檻，這表明民眾的心理健康需求與目前能夠提供的心理健康服務(wù)之間仍存在較大差距，加之目前中國女性因心理疾病導致的高自殺率持續增長(cháng)，心理健康援助服務(wù)勢在必行。此次，百度公益推出女性心理健康小程序，借助互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)大數據技術(shù)優(yōu)勢并結合權威機構專(zhuān)業(yè)能力，關(guān)注和解決社會(huì )焦點(diǎn)問(wèn)題，值得點(diǎn)贊。
